БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

№158825 боль в пояснице при беременности
Есеня Жен., 24 лет. Тюмень
Зарегистрированный пользователь
19.08.2009 23:14
Здравствуйте! У меня 26 недель беременности. С первых недель болит поясница, чем больше срок, тем сильнее боль. Даже после небольших нагрозок с трудом разгибаюсь. С 12 лет остеохондроз. Наблюдающий гинеколог сказал: "Терпи!". Но как-то больно терпеть. Скажите, пожалуйста, можно ли что-то сделать?
Прямая специальность
Елена. Акушер-гинеколог
Рейтинг. Елена
Акушер-гинеколог
Носите бандаж и проконсультируйтесь с невропатологом.
Время создания: 19 Августа 2009 23:55
Оценок: 0
Прямая специальность
Смыслова Елена Викторовна. Автор сайта "ВебГинеколог"
Рейтинг. Смыслова Елена Викторовна
Автор сайта "ВебГинеколог"
Беременность добавляет нагрузку на позвоночник. Придерживайтесь следующих правил:


- Спать надо на твердом матраце в положении на боку и с дополнительной подушкой между коленями ,


- Сидеть надо с прямой спиной, подложив под спину подушку, не скрещивая ног,


- Следует выполнять упражнения для укрепления мышц позвоночника,


- Плавание хорошо снимает нагрузку с мышц спины,


- Не носить высоких каблуков,


- Не нагибаться, а приседать, чтобы поднять что-либо с пола.








Время создания: 20 Августа 2009 02:51
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
27.08.2007
17:15
Евгения :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 1
07.08.2010
20:30
костя :: Акушерство и гинекология / Акушер
Ответов: 1
Сообщений: 2
30.10.2009
03:08
Андрей :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.05.2007
16:27
Красавина Мария :: Акушерство и гинекология / Акушер
Ответов: 1
Сообщений: 1
22.09.2009
13:24
Андрей :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 0
13.12.2008
09:19
Валентина :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 1
Сообщений: 1
29.10.2009
18:50
Андрей :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.02.2010
15:31
Евгения :: Акушерство и гинекология / Акушер
Ответов: 1
Сообщений: 0
06.12.2008
11:13
катя :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 1
Сообщений: 0
12.03.2008
15:31
Илона :: Акушерство и гинекология / Другое
Ответов: 1
Сообщений: 0