БОЛЬ ОКОЛО ЧАШЕЧЕК

Здраствуйте, я незнаю куда оброщатся, напишу здесь - Я раньше не занимался физической нагрузкой, сидел в компьютере, потом через год решил поиграть резко в футбол, прошло около 2-5 дней и на колени около чашечек начало болеть при сгибании и выпрямлении, вроде негде не падал, не ударялся а идет боль, в покое не беспокоит. Как определить причину боли? В интернете нашел что это болезнь Шляттера но не всё там совпадает, под коленой шишки нет, выпрямлять могу (с небольшой болью). Ещё не обследовался, родные говорят что из-за того что резко начал. Буду благодарен тем, кто ответит по существу.