НОЖКИ КОЛЕСОМ У РЕБЕНКА

Супинатор Вам еще больше повредит. Нужна стелька с косочком по наружной поверхности стопы. И обязательно гимнастика.


1. Сгибание стоп в голеностопных суставах.  Ребёнок сидит, опираясь сзади руками, ноги выпрямлены, коленные чашечки «смотрят» строго вверх, стопы параллельны. Он сгибает стопы сначала одной ногой, затем другой, обеими попеременно. Нужно помогать малышу, акцентируя сгибание в тыльную сторону.
2. Вращение стоп кнаружи. Исходное положение прежнее. Ребёнок вращает стопами, сначала каждой стопой по отдельности, затем обеими одновременно, кнаружи.
3. Поднимание прямых ног. Ребёнок лежит на спине. Поднимает выпрямленные ноги, поочерёдно или обе одновременно, стараясь дотянуться до вашей ладони или игрушки.
4. «Велосипед».  Малыш лежит на спине. Поднимает ноги вверх и поочерёдно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде. Во время выполнения третьего и четвёртого упражнения необходимо следить за правильным положением ног, не допуская разворота колен кнаружи, а стоп кнутри.
5. Поза «сидя между пяток».  1-й вариант: ребёнок стоит на коленях, стопы разведены носками врозь. Опускается и садится между пяток.  2-й вариант: малыш стоит на четвереньках. Покачивается вперёд-назад, затем садится между пяток.
Во время ходьбы и стояния – стопы должны быть параллельны друг другу или с лёгким разворотом носков кнаружи.