РАЗНИЦА МЕЖДУ БАДАМИ И ВИТАМИНАМИ

БАДы потенциально опаснее. При регистрации их проверяют только на отсутствие явно токсических для человека веществ, тогда как обычные лекарства (и витамины в том числе) - гораздо жестче (не менее 5 лет разных исследований, на животных, людях, по разным параметрам). Вот статья на эту тему:chervital@yandex.ru.

Подростку - кальций Д3 любого приличного производителя (никомед, тева и т.п.). Витамины - опять же, любые от приличного производителя (супрадин, витрум, центрум и т.п.). То есть такие, которые лекарственные средства, а не БАДы. 

Тяньши и визион относятся к БАДам, лично я им не доверяю.