ПОДСКАЖИТЕ.

Добрый день, у меня такая проблема несколько месяцев назад, появился запор, позывы в туалет стали гораздо реже, полноценно хожу наверно раз в 3-4 дняи то если можно назвать полноценно, все остальное какие то попытки, опорожнение очень скудное, кал выходит «комками», на языке появился белый налет (мне сказали что это может быть связано). У меня есть два варианта из за чего это могло произойти, так как начало этого процесса произошло одновременно с значительно резким ограничением углеводов в моем рационе , а второе это прием препарата «дона», где написано, что он может вызвать запор. Сейчас к сожалению в ближайшее время к врачу обратится не смогу, начал пробовать Дюфалак, вроде лучше но все равно значительных изменений нету. Подскажите, что может являться причиной и какие на данный момент меры можно принять?

Заранее благодарен за ответ.