ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Гастроэнтеролог / Что и когда кушать на ночь - минимизируем нежелательный эффект
ЧТО И КОГДА КУШАТЬ НА НОЧЬ - МИНИМИЗИРУЕМ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Андрей Муж., 30 лет. Днепропетровск
VIP
Зарегистрированный пользователь
19.05.2017 12:33
Читал, что есть на ночь вредно. Одна из причин - у всех органов есть график работы, ночью органы пищеварения не работают и пища не переваривается должным образом. Так ли это или это миф? Возможно, я неверно понимаю причинно-следственную связь и механизм другой?
Ложусь спать в среднем в 23:00. Не всегда получается терпеть чувство голода с 19:00 до 21:00. Есть желание минизириовать ущерб, наносимый организму. Собственно вопросы:
Что с минимальным вредом для себя можно кушать на ночь (хотя бы за час до сна с учетом моего вышеописанного графика)?
Зайдем с другой стороны - возможно есть пути побороть голод? Например наполнить желудок жидкостью вроде сока?
Еще рекомендации?
Ложусь спать в среднем в 23:00. Не всегда получается терпеть чувство голода с 19:00 до 21:00. Есть желание минизириовать ущерб, наносимый организму. Собственно вопросы:
Что с минимальным вредом для себя можно кушать на ночь (хотя бы за час до сна с учетом моего вышеописанного графика)?
Зайдем с другой стороны - возможно есть пути побороть голод? Например наполнить желудок жидкостью вроде сока?
Еще рекомендации?
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации