ПОКУРИЛ «ТРАВУ», ЧУТЬ НЕ УМЕР

Возможно, не совсем по теме этого раздела, однако он единственный связан с наркотиками. В общем: вчера покурил траву, сделанную на химии (jwh итп). Через 7-10 минут внезапно почувствовал сильное головокружение. Встав со стула, на все тело нависла мощная тяжесть, я попытался пройтись - ощущения, что ходишь под водой. Когда начал расхаживаться, стал задыхаться, причем невероятно сильно, подбежал к открытому окну и стал судорожно глотать воздух. Удушье было очень сильное, я маялся и метался, была агония, как если надолго задержать дыхание. Если я отходил от окна (потом, конечно, выбежал на улицу) или дышал чуть медленнее (дыхание было частым, как после сильной пробежки), тут же начинал терять сознание. Я сильно побледнел и почти не чувствовал тела, в частности были болевые ощущения, похожие на мурашки, на онемевших руках. Все сопровождалось паникой и страхом, поэтому в конце концов, как я понял, отказали нервы, потому что у меня начались судороги - дрожало почти все тело, не постоянно, волнами. Где-то через 15 минут стало немного легче, я лег на кровать, но еще был этот «кислородный голод» и почти нисколько не прошло онемение рук, хотя остальное тело я чувствовал уже лучше. В итоге все прошло как-то даже резко и стремительно. Сейчас чувствую легкую слабость.

1 Как определить что это было?
2 Что мне нужно было сделать в тот момент, какие срочные меры предпринять? Я хотел вызвать скорую, но не вышло по некоторым причинам. Что в такой ситуации делать, если врачей рядом нет?
3 Я, конечно, принимать ничего больше не буду. И сейчас чувствую лишь легкую слабость, да и то, скорее, от недосыпа, но все же - что делать чтоб реабелитироваться после этого случая?