КАК ОСТАНОВИТЬСЯ КУРИТЬ СПАЙС

Здравствуйте,уважаемые специалисты. Очень прошу вашей помощи.Мне 16 лет и уже более полутора лет я употребляю курительные смеси спайс. Сначала курил редко и в малых дозах,проблем не наблюдалось.(Именно тогда нужно было остановиться,но понял я это только сейчас.) А в последние пол года начал курить очень часто и в больших дозах.Бывает,остановлюсь на 3-5 дней и желание пропадает.И вроде-бы уже мог бы давно бросить,т.к. нет ни ломки и ничего в этом роде,но стоит кому-то из моих знакомых предложить мне эту дрянь,то я сразу же соглашаюсь.И опять ухожу в ««закур»«,как правило на неделю,две. А потом опять пытаюсь сдерживаться и через 5 дней все повторяется.До этого проблем со здоровьем не наблюдал,а в последнее время начало колоть сердце,после употребления и начались проблемы со сном.А проявляются они очень интересным образом:вот именно в эти самые дни,когда я останавливаюсь и не курю,то начинаю плохо спать,часто просыпаюсь по ночам и вижу очень странные сны(будто я нахожусь в этом состоянии во сне). Знаю,что мне нужна помощь психолога. Возможно даже придется лечь в клинику на лечение.Но всё же я надеюсь,что смогу бросить своими силами.Хотелось бы услышать ваши советы и рекомендации.Заранее благодарен.