НЕУПОТРЕБЛЯЮ

Совершенно верно, Кирилл, это последствия стресса и эмоционального дискомфорта, полученного в течении дня. Сами по себе, эти просоночные феномены - совершенно не опасны. А вот высыпаться, как раз необходимо, чтобы усиленно противостоять стрессу!

Здравствуйте, Кирилл.
То, что Вы описали похоже на парасомнии - деструктивные нарушения сна в виде галлюцинаций или иллюзий, нежелательного поведения, дневной сонливости. Они могут быть проявлениями неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. А так же проявляться и как отдельное явление. Иногда парасомнии возникают на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, длительной бессонницы или стресса.
Обычно парасомнии не требуют лечения.
Но если отмечаются: сонливость, страхи, опасность для самого человека и его близких или другие нарушения, то проводят лечение медикаментозными препаратами (антидепрессанты, антиконвульсанты и другие) и психотерапию. Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультации врачей: невролога, психиатра-психотерапевта и терапевта. И следовать назначенным рекомендациям.

Здравствуйте, Вы правы, Ещё Нужен курс Нейрометаболической терапии и психотерапии

Это проявления невротического расстройства - обсудите свою ситуацию с врачом-психотерапевтом.