НАРУШЕНИЕ СНА

Ситуация требует очного осмотра.Записаться на приём Вы можете по тел в Железнодророжном +7(499)502-36-36.Если не ошибаюсь, от Ногинска до нашего порога около 1 часа езды на электричке и маршрутке.

Возможно, это доброкачественный миоклонус сна, целесообразно дополнительное обследование: видео-ЭЭГ-мониторинг или полисомнография. Начните с осмотра невролога

Читайте о нарушениях сна.Это лечится врачами психиатрами-психотерапевтами. Потуги иных специалистов приносят лишь проблемы.

Полностью согласна с Сергеем Владимировичем.

Сходите к невропатологу и Вам назначат обследование.

выполните ЭЭГ-видеомониторинг

Здравствуйте.
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь.
Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия.
У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет.
Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное.
Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться.
Будьте здоровы и всего Вам доброго!