ЧТО ТО МЕШАЕТСЯ В ГОРЛЕ

Что то мешается в горле .
Уже почти месяц , то проходит то снова .
Вот и вчера твердой пищей задела горло .
Ощущаю что мешает что то .
При осмотре горла , ничего не выявляется .
Иногда немного больно , когда напрягаешь горло , полосканием , открыванием рта ( при осмотре).
Словно так крошечка какая не проходит.
Бывает отрыжка , и ощущение что с что то поднимается по горлу и выйдет , но ничего не выходит , не отхаркивается не выполаскивается .
Узи щитовидки делала не так давно , она в норме.
Что делать до осмотра у врача?
На руках нет полиса и когда обращусь к нему не знаю, не раньше пятницы .
А ощущение это покоя не дает , вгоняет в панику .
Ем мягкую пищу , теплое питье , полоскание - ничего.
Что это такое скажите пожалуйста , как полечить?
Стоит ли паниковать ?