ГОРЛО ПЕРШЕНИЕ

Здравствуйте!
5 июля подхватил простуду болело горло, кашель, температура 37,5-38. выздоровел 12 июля врач терапевт выписала. На следующий день поехали купаться и целый день провел на пляже было очень жарко, очень много купался сгорел еще. Потом пошли дожди духота влажность ночью прохлада. Я работаю машинистом поэтому по ночам бывает душно включаю в кабине вентилятор. Потом числа 17-18 июля появились боли в горле при глотании слюны без температуры, но простудное состояние. Я полоскал горло два дня ромашкой и выпил ринни колд от простуды. Стало нормально вроде все. Но опять числа 25 июля утром ни с того появилось першение в горле, боли при глотании слюны и такое щекотание в горле, под щелюстью при прощупывании появились вроде лимфоузлы, а может и были не знаю так не выделяются и не болят. Стал опять полоскать ромашкой, мажу люголь гелем и пастилы купил фарингосепт, но стоит день пропустить процедуры, то опять начинается першение и поверхностный кашель такой легкий очень как будто пыль в горле. Сам смотрел горло в зеркало фонариком светил )) там увидел вроде как слизь на задней стенке глотки и белая точка на ней и еще пару таких возле гланд вроде. Записался на консультацию к лору только на 6 августа. Что посоветуйте чем полечить, мне кажется что я делаю это не помогает. Заранее спасибо.