Причины тревожного расстройства и сроки лечения

Здравсвтуйте,
Моя проблема началась в начале марта 2014.
Начну сначала. С ноября 2013 года у одной моей коллеги произошел нервный срыв. У нее были симтомы силного невроза/тика/психоза, т.е. жаловалась на головокружение, боли, а позже потерю самообладания, крики, бред и т.п. Семья ее лечила нетрадиционными методами, т.е. экзорцизмом и пр. Мы с другом в декабре-ноябре навещали ее и наблюдали ее состояние – разговор прерывался криками, бессвязной речью, во время которых она начинала читать молитвы. Конечно и меня и друга потрясло ее состояние. Некоторое время и я был в страхе что такое может случиться с каждым, и временами мне казалось что и у меня может начаться подобное (я мнительный человек сам по себе). Но эти страхи быстро прошли, и больше я к этим мыслям не возвращался.
И вот в начале марта«14 коллега позвонила и рассказала о том что ее болезнь была вылечена с помощью нетрадиционных методов, и она чувствует себя хорошо. Попросила об услуге передать ее больничный лист в отдел кадров. Я поговорил с ней, порадовался за ее состояние. Однако в этот день мои страхи почемуто снова вернулись. Я снова и снова думал о том что данный невроз/психоз может случиться с каждым. Были мысли о том что любой человек беззащитен перед психозами/неврозами, что однажды заболев никогда сможет стать таким как прежде, что потеряет радость от жизни. Было удрученное настроение.
Придя домой после работы, я ужинал и во время ужина на меня вдруг навалился страх что такое может произойти со мной, что могу сойти с ума, что меня тоже надо будет лечить, а мне нельзя болеть так как семья (у меня мама пенсионер) останется без источника заработка. Стало тяжело дышать, мне показалось что это происходит прямо сейчас. Но спустя 5-10 секунд дыхание нормализовалось, я доужинал, посмотрел телевизор и лег спать (приняв таблетку валерианы, по совету мамы), испытывая состояние тревоги и нервную дрожь. Ночью я проснулся, часов в 04-00, была нервная дрожь сильное состояние тревоги, страх сойти с ума, ощущение беззащитности, ныло в животе, казалось что хочется в туалет. С трудом я уснул снова.
На следующее утро чувство тревожности оставалось, не было аппетита. Я пошел к невропатологу, рассказал о своем состоянии. Невропатолог поставил диагноз «дистония», прописал глицин 20 дней, вамелан 10 дней и успокаивающую капельницу (церебразалин, магния сульфат, новокаин).
Я полностью пропил курс но большого улучшения не было. Невропатолог посоветовал пропить курс Афобазола (по 1 таб в день) но я Афобазол я пить не стал, боясь побочных эффектов от лекарств, решив что организм должен сам выкарабкаться.
С течением времени (спустя 2 месяца) мое состояние более менее образовалось, вернулся сон и аппетит, фон насторения немного улучшился (хотя временами бывали страхи о пережитом состоянии).
Однако пару дней назад (май 2014) мне сделали операцию по надрезу фурункула на лице, и симтомы вернулись (возможно изза стресса от операции):
1. Расстройство сна (просыпаюсь гораздо раньше обычного, в районе 5 утра и бывает уже трудно уснуть), плохой аппетит, легкая сухость во рту.
2. Из эмоционального – ощущение неспособности радоваться как раньше (которое я сам себе и внушаю помимо воли), страх что данное состояние останется навсегда, что я уже не стану таким как прежде. А все чего я хочу, это вернуться в то состояние каким был еще пару месяцев назад.

ВОПРОСЫ:
1. С чем связанны данные тревожные расстройства? Каков их механизм? Это связано с био-химическими процессами в мозгу/нервной системе? Почему одни и те же мысли (страх совершить неконтролируемый поступок, страх сойти с ума, страх не стать таким как прежде) для нормальных людей не доставят проблем (не задержатся в голове), а для людей с тревожным расстройством приносит страдания?
2. Я начал пить курс афобазола (как и рекомендовал невропатолог в марте) но не по 1 таб в день, а по 3 (так указано в инструкции), невропатолог возможно ошибся, писал рецепт наспех. Не будет ли это превышением нормы?
3. Как долго лечится данное состояние?
4. Возможно ли лечение медикаментами (прописанным Афобазолом) и само-терапией (в городе мало квалифицированных психотерапевтов)? Я осознал что страхи беспочвенны, что я такой не один, считаю что это уже дает плюс (много читал про панические атаки, тревожно-депрессивные состояния, ОКР и тп).
5. Возможно ли полное излечение (из вашей практики), где пациент полностью становится таким как прежде (и страхи о пережитом состоянии надолго не задерживаются у него в голове).
5. Чем чревато данное состояние? Из литературы я знаю что с ума сойти от этого нельзя (хотя и ухудшает качество жизни). Может ли это пройти само по себе по истечении времени, при соблюдении режима и спорта?

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!


О СЕБЕ: Живу с мамой, мама на пенсии. Неженат, 28 лет, временами испытываю легкую тоску от того что многие друзья уже семейные (но ничего страшного). Работа офисная, сидячая, бывают авралы (как у всех), но особо вредной/неврной назвать трудно. Часто остаюсь после работы в офисе, живу рядом с офисом. Спортом долгое время не занимался (после похода к невропатологу в марте 2014 снова начал ходить в спортзал, хоть и не так часто как хотелось бы). Иногда были легкие ощущения «дня сурка», тоска от того что все дни похожи, но ничего серьезного. Себя считаю человеком рациональным, ненервным, веселым и с юмором, привычки скандалить по пустякам неимею. В последнее время было легкое ощущение дискомфорта в левой области груди, но по этому поводу не зацикливался, считал что это от недостатка физ нагрузок.