ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СПРАВИТЬСЯ С ФОБИЯМИ!

Здравствуйте! Обращаюсь к Вам за помощью, так как не могу найти выхода из моей ситуации.
Мне 20 лет. Около 2 лет назад мне начали сниться постоянные кошмары, не похожие на обычные - в моих снах постоянно происходила какая-нибудь катастрофа (я разбивалась на машине, меня убивало молнией, много раз было что-то вроде ядерного взрыва, где меня разрывало на части, я горела, далее были и террористические акты, и падение метеорита , и убивали меня из пистолета и т.д.), и что самое необычное было для меня - это не просыпаться после всего этого, а чувствовать боль, кричать и умирать, далее шла необычайная тишина, темнота, я чувствовала что-то вроде того, когда душа уходит из тела, я думала, что я умерла и т.п. После этого только я могла проснуться и от страха я чувствовала, что у меня онемело всё тело, я вся каждый раз дрожала, начинала плакать, так как это был сон, хотя я каждый раз уверена, что это реальность. Около полугода назад я начала панически бояться грозы, думая, что она убьёт нас всех, разрушит дом или что-то вроде этого. Сколько мне не объясняли, что такого быть не может, я всё равно боюсь. Пару месяцев назад был сильный ветер, которого я теперь панически боюсь, мне так же кажется, что он может убить, разрушить. Теперь я не могу нормально жить - я постоянно слушаю разные звуки за окном, постоянно чего-то боюсь, к примеру самолёт упадёт на мой дом, или начнётся какое-то стихийное бедствие, конец света и т.д. Я очень боюсь природы, и ещё эти рассказы про конец света подливают масло в огонь. Я обращалась к психотерапевту, мне выписывали разные таблетки, которые ни разу не помогли. Я не знаю, что мне делать. На днях я услышала странные звуки за окном, у меня началась паника, я начала рыдать и я думала, что умру сейчас, что-то что-то произойдёт. У меня возникло чувство, что это сон, что это не реально и я пыталась себя разбудить, била себя, потом выбежала на улицу и когда убедилась, что всё нормально и поняла откуди эти звуки, я пошла домой, но страх не исчезал около часа, я дрожала, сердце бешено билось, ноги и руки немели... У меня возникает чувство, что я скоро попаду в психиатрическую больницу, так как я не могу себя уже контролировать, мне постоянно страшно, я очень плохо сплю, кошмары снятся почти каждый день. Первые кошмары начались без каких-либо плохих мыслей, не на какой-то почве.
Помогите, пожалуйста, что мне делать??