НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ

Идите к врачу-психотерапевту.Психолог и психоаналитик - не врачи, это педагоги, и естественно, что медицинские проблемы учителями не могут быть разрешены.

Здравствуйте Борислав!Как ни странно, но это - невротические реакции, и описываемая Вами симптоматика, в большой степени - свидетельствует о наличии невротической тревоги. И Вам необходима помощь, скорее квалифицированного врача-психотерапевта, а не психолога.Если не ошибаюсь, Вы уже когда то обращались с подобным вопросом к нам на сайт, и в своих рекомендациях, мы рекомендовали Вам поработать с грамотным специалистом, в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Что же помешало Вам встретиться со специалистом? В Новосибирске, насколько мне известно, получить такую помощь - можно без особых проблем. Если не можете найти специалиста, могу порекомендовать его, только напишите в личную почту.

Борислав, и все-таки, Вам нужно работать с психологом.

Поищите специалиста, работа с которым будет эффективной.

Индивидуальные, а затем и групповые занятия с толковым психологом - помогут Вам изменить себя и свое поведение в этих ситуациях.

Здравствуйте, Борислав.


Легко
сходятся с людьми люди этического и экстравертского склада. А интроверты и логики
часто испытывают неуверенность и трудности в построении отношений.



Обычно
этики экстраверты сами находят логиков интровертов и устанавливают с ними
связи. Надо всего лишь поддерживать их в этом начинании.



Ну, а
уверенность в себе можно приобрести посещая тренинги уверенности в себе, группы
личностного роста, школы актерского мастерства и ораторского искусства.

Здравствуйте, Борислав. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.
В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)