ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ

Здравствуйте , мне 22 года
в данный момент я пребываю в хороших стабильных отношениях со своим мужчиной , у нас вполне стабильный секс 3-4 раза в неделю , но есть такая проблема
Когда я случайным образом узнаю,что мой мужчина смотрел порно ,я в падаю в полную депрессию и апатию.
При том ,что сама я смотрю порно бывает и к мастурбации обоих полов отношусь лояльно . но факт того ,что мой мужчина занимается онанизмом ( при чем вполне редко ) воспринимается мной как наказание .
При всем прочем у меня есть с неприятный опыт с мужчиной бывшим , отцом моего сына , который в наказание мне во время ссор занимался онанизмом у меня на глазах и вообще считал делом важным как можно чаще делать что-то неприятное в интимной сфере, особенно онанизм.
помогите понять как справиться с этим , не хочется портить отношения своими неадекватными реакциями