НАРУШЕНИЕ СНА

№1059223 Нарушение сна
Александр Муж., 31 лет. Зеленоград
Гость (не зарегистрирован)
13.11.2019 23:40
Я футбольный фанат, ну и вот было лига чемпионов я ночи 2 не спал, смотрел, все вроде нормально, но сначала я просто днем спал, потом я начал еще и вечером, а вчера так вообще, с утра и раздражительность, и усталость, и приступы плача, истерика прямо. Хорошо девушка знакомая заметила что я много кофе пью, а оно чрезмеры очень плачевно влияет на тех у кого есть расстройства. Вечером 2-3 раза засыпаю, просыпаюсь и хочу спать, но и ночью просыпаюсь несколько раз. Что надо делать чтобы лечь и спать минимум часов 6?
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Уважаемый Александр! Всё просто: не нужно пить кофе на ночь, смотреть телевизор до 2 часов ночи и спать днём. Спите ночью, и хороший сон Вам гарантирован!
Время создания: 16 Ноября 2019 10:42
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
25.10.2017
16:21
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
27.10.2018
11:14
Александр Павлович :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
30.11.2017
11:11
Дмитрий :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
15.08.2012
10:47
Анна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
18.09.2012
11:55
Дарья :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
25.05.2013
15:23
Катя :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
31.08.2012
11:58
Татьяна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
11.12.2014
15:40
Олег :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
13.04.2015
09:51
Марина :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
25.12.2012
09:32
Арина :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 0