РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА БЕДРА

Следует разобраться прежде всего в причине хромоты. Если это укорочение конечности, то оно легко компенсируется высотой каблука носимой обуви. Если это ограничение движений в суставах - то требуется их разработка (кабинет ЛФК любого медицинского учреждения). Рекомендации могли бы быть уточнены при изучении Р-граммы перелома.

На это может ответить врач-реабилитолог, но естественно при очном осмотре.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ПОСЛЕ
ОПЕРАТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЛОМА БЕДРА

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (И.П.) ЛЕЖА НА СПИНЕ: 2-12 ДЕНЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

1. Стопы на себя и от себя – 8 раз.
2. Круговые движения стопами внутрь – 4 движения и наружу – 4 движения – 3 раза.
3. Одновременное сгибание и разгибание ног, не отрывая пятки от кровати - скользить пяткой по кровати (если оперированная нога не сгибается – закрыть глаза и сгибать, разгибать ее в воображении) – 8 раз каждой ногой.
4. Одновременное отведение ног в сторону, носок «на себя» – 8 раз каждой ногой.
5. Изометрическое напряжение 4–х главой мышцы бедра (прижимать колени к кровати – 5 сек. - напряжение, 5 сек. – расслабление) – 10 раз, «играть надколенником».
6. Поочередно поднимать прямые ноги вверх, носок «на себя» (если оперированная нога не поднимается - закрыть глаза и поднимать эту ногу мысленно) – 8 раз каждой ногой.
7. «Велосипед» - выполнять здоровой ногой – 4 движения вперед (от себя) и 4 – назад (на себя) – 8 раз, оперированной ногой выполнять мысленно, 10-12 повторений.
8. Изометрическое напряжение 4–х главой мышцы бедра (прижимать колени к кровати – 5 сек. - напряжение, 5 сек. – расслабление) – 10 раз, «играть надколенником».
9. Диафрагмальное дыхание (дыхание животом), обращать внимание на длительный выдох.

И.П.: СТОЯ НА КОСТЫЛЯХ С 12-14 ДНЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

1. Оперированную ногу поставить вперед на носок – 5 раз.
2. Оперированную ногу поставить в сторону на носок – 5 раз.
3. Оперированную ногу поставить назад на носок – 5 раз.
4. Круговые движения оперированной ногой по часовой стрелке – 5 раз.
5. Оперированную ногу поставить вперед на ступеньку – 5 раз (ступеньку можно сложить из книг или выполнить в виде небольшой подставки высотой 10 -15 см.)


ПРИМЕЧАНИЕ: ЗАНЯТИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКОЙ ВЫПОЛНЯТЬ
3 РАЗА В ДЕНЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО