ПЕРЕКРУТ ИЛИ ПОВОРОТ?

Здравствуйте уважаемый врач! Я уже раз задавал вопрос о перекруте левого яичка. После того как Вы посоветовали обратится врачу, я записался и обратился, но прошло почти неделя (увы очереди). И вот вчера мне пришлось поднять тяжелый груз и поднимать по лестничной площадке. А к вечеру заметил тот самый тянущий, но легкий боль в левой части мошонки. Постепенно боль усилилась. Визуально обнаружил ту же картину - левое яичка отошло чуть назад и вверх. Тогда врач сказал, что это не перекрут, а поворот яичка, т.е. семенной канатик прокрутился на один оборот и к моему счастью не очень повредил яичко. т.е. осталось живым. Он сделал ручную деторсию и сказал, что яичко может до старости замучать меня так. Также он посоветовал мне попробовать сделать самому деторсию, чтобы избежать длительных ожиданий и поездок. Я очень боюсь, но этот дискомфорт....
Посоветуйте, скажите, правильно ли что если я сам поверну яичко не в положенную сторону, боль станет сильной и я пойму, что повернул не правильно? Правильно ли, если я поверну в правильном направлении - боль в течении 5-10 минут немножко спадет? А в какую сторону часто поворачиваются левые яички в мошонке? Ест ли разница в перевороте и в перекруте яичка, перекрута семенного канатика?
ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! Буду ждать ответа, придется забыть про сон, очень волнуюсь.