СПОРТ И ФИТНЕС ПОСЛЕ ТЭЛА И ТГВ.

Добрый день! Я женщина, мне 27 лет.Полтора месяца назад я перенесла ТЭЛА, в реанимации мне провели тромболизис, спасли. До этого около двух месяцев отекала и ныла нога (икра и голень). В этот период дважды (в разных местах) проводили УЗДГ нижних конечностей, но ничего не нашли. Выписали с диагнозом Тромбоз глубоких вен. Тромб сейчас пристеночный, проходимость в вене восстановлена. Сейчас принимаю варфарин (контролирую МНО), ношу компрессионный чулок (3 класс компрессии). Работа сидячая и к концу дня нога отекает. Тромб находится в подколенной вене левой ноги. Скажите, пожалуйста, какие упражнения для бедер и ног мне не противопоказаны? (Про пользу плавания, бега и ходьбы я знаю). Можно ли крутить обруч, качать пресс, приседать и т.п. Спасибо большое за ответ!