Здравствуйте.
Примерно год назад я решила, что не достаточно стройна для своего идеала, и с тех пор моя жизнь постепенно превратилась в сплошной кошмар. Поначалу я просто пыталась ограничить себя в сладком, не есть после шести, строгими диетами я себя не мучила, не голодала, но каждый раз спустя примерно 4-5 дней я срывалась и объедалась большим количеством еды - просто не могла себя контролировать. Также стала замечать, что большую часть времени я думаю о еде, диетах, своем весе, фигуре. Меня это напугало, я решила, что просто хочу, чтобы все было как раньше, чтобы я ни о чем не заморачивалась, так как фигура у меня в общем то неплохая. Но вернуться к прежнему образу жизни у меня уже не получалось. Однажды после примерно недели правильного питания, я подумала что могу позволить себе немного сладкого - съела печенье...потом еще немного...еще...и еще. Просто не могла остановиться. После этого меня вырвало в первый раз. Я снова напугалась и опять долгое время кушала правильно, но потом все вновь повторялось. Только объедаться я могла уже по несколько дней. Вот и живу - от обжорства до обжорства, только и думаю что о еде, калориях, фигуре, до ужаса боюсь поправиться. Постоянно случаются истерики по этому поводу. Я очень устала.
Посоветуйте пожалуйста, что мне делать. Худеть больше уже не хочу, просто хочу вернуться к нормальной жизни и есть ,чтобы жить, а не наоборот.
Уважаемая Анна! По интернету вылечить булимию невозможно, а при качественной, интенсивной, и, самое главное, очной психотерапевтической работе, - вполне. Обращайтесь к врачу-психотерапевту. В крупных городах есть специалисты, работающие именно с пищевой зависимостью. Обратитесь к одному из них.
Нарушения пищевого поведения - очень серьезная и сложная проблема. Заниматься ее решением Вы должны под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Чем раньше Вы начнете это делать, тем больше шансов ее решить!
Здравствуйте Анна!
Решить Ваши проблемы, Вам поможет любой грамотный врач психиатр-психотерапевт. Только обратиться к специалисту, Вам конечно же необходимо в очной форме.
Здравствуйте Анна
Вам необходимо пройти курс психотерапии
Нужно пойти к врачу-психиатру и начать лечение по его рекомендациям. Но, это уже только после полного обследования с его стороны.
04.04.12 15:05: Психотерапевт (психиатр)
Здравствуйте.Такая ситуация.Рос без отца с матерью, воспитывался форме повышеной ответственности перед другими, альтруизма и повышенной опеки со стороны матери.
В детстве очень зачитывался книгами о ВОВ, о простых людях, которые творили героические поступки.Учился легко, но без усердства.Тогда же была очень высокая самооценка, а будущее виделось очень радостным и перспективным. Имел лидерские способности и получал от этого удовольствие. Мои запросы и представления всегда базировались на чем то очень идеальном--если девушка, то что бы такая о которой мечтал, если работа--то высокооплачиваемая и интересная, положение в социуме--только высокое. Это продолжалось до института, где я столкнулся с людьми с более развитыми лидерскими способностями, сам совершал много ошибок по ходу жизни и сам же в себе разочаровывался. Столкнувшись с реальностью, я понял, что я не такой сильный физически, а особенно психологически. Бывало когда мне не хватало смелости, выдержки или ума, и из за этого моя самооценка впала ниже плинтуса.Добил меня один инцидент год назад, когда нужно было принимать важное решение, и хотя я его принял, мне было жутко страшно и очень тревожно.Была жуткая соматика--тремор, тошнота,сердцебиение, и так на протяжение несколько дней, пока ситуация не решилась.После этого уже почти во всех ситуациях с ответственнотью или в тех, которые важны для меня, я начинаю жутко паниковать. И это не ПА, а страх и соматика держится несколько дней.Занимался с психоаналитиком более 20 сеансов--многое понял, причны и следствия, но что с этим делать? Я знаю себя, свои возможности,свой характер, и я вижу насколько он далеко от того, каким я мечтал быть в детстве. И я не знаю что с этим делать?Ведь это уже часть характера или лчиности? Можно ли исправить это после стольких лет? Как то снизить мои запросы или хотябы тревогу, которая возникает, в ситуациях когда мои запросы не свопадают с моим идеалом? Например я жутко паниковал, когда устроился на роботу, не очень престижную но высоко оплачиваемую.Боялся, что о мне будут думать, что был такой умный, а сам занимается сейчас ерундой. Успокоился, только когда мои друзья и мать положительно высказались о моей роботе.Так же было и с девушками--если она по моему мнению не дотягивала до моего идеала, то я боялся, что буду выглядеть с ней глупо, хотя я сам ну просто очень далеко от женской мечты.
Вам нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту и походить к нему на занятия. Уверен, если попадется хороший врач, то проблем, на которые Вы жалуетесь, у Вас не будет.
Ваши проблемы имеют невротическую природу. С проявлениями тревоги Вам поможет научиться справляться врач-психотерапевт. Именно психотерапия изменит Вас и Ваше отношение к этим переживаниям. Естественно, что все можно исправить! Если Вы поймете и увидите свои ошибки - никто не заставит Вас повторять их вновь.
Здравствуйте! Думаю в вашем случае будет полезно обратиться к специалисту практикующему гештальт терапию.
Психоанализ способен только интернализировать тревогу, то есть придать ей статус внутренней психической сущности человека.
Далее. Андрей, пожалуй я соглашусь с Вами, что панических атак у Вас сейчас нет. Зато имеются приступы умеренной тревоги с играющей вегетатикой. И все это на фоне постоянной избыточной тревожности. Такое бывает. И нередко.
Могу посоветовать Вам поискать другого психотерапевта. Во-первых, это должен быть врач. Во-вторых - специалист, работающей в русле экзистенциально-гуманистической или же нарративно-конструктивистской психотерапии. Хорошо работает и когнитивно-поведенческая психотерапия.
Здравствуйте, Андрей.
Действительно, повышенный уровень притязаний в сочетании с ориентацией на внешнюю оценку, приводит к повышению тревоги.
Нужно работать с психотерапевтом.
С Вашим характером можно жить счастливо. На мой взгляд, начать нужно с обсуждения важнейшего вопроса: а для кого существуют Ваши идеалы? Для Вас или для того, чтобы окружающие Вами восхищались?
Здравствуйте, Андрей. Смените психотерапевта.
Здравствуйте Андрей!
Я тоже склонен считать, что все Ваши проблемы, от неадекватно выбранного специалиста. Слава Богу, поменять лечащего врача - ни когда не поздно, хоть и потеряного времени, конечно же жалко.
03.04.12 16:53: Сосудистый хирург, флеболог
Добрый день! Ноги у меня всегда были идеальные, не было видно вен, никогда не болели, бегала на дорожке через день по 40 мин. Но вот сходила по глупости на массаж, и у меня ноги по передней поверхности голени стали ныть, тянет особенно в нижней трети. А после теплого душа , когда в идеале кожа должна становиться розовой по передней поверхности голени и внутренней поверхности бедра появляется сильная синюшность и бледность , которая исчезает через несколько минут после выхода из душа. Даже на передней поверхности голени и стопах показались небольшие участки вены. Меня это очень беспокоит, как определить с чем это связано, что мне могли повредить при массаже ног и что предпринять, чтобы от этого избавиться?
Пока не вижу каких-то признаков заболеваний вен, но сами понимаете, что заочно это сделать невозможно. Если у Вас сомнения в этом плане, то можете обратиться к ведущим питерским специалистам, контакты которых увидите ЗДЕСЬ
04.03.12 23:01: Психотерапевт (психиатр)
У меня вопрос, я был женат, жена мне изменила, я можно сказать её сам подталкивал на это потому что хотел стать свободным, и уехал очень далеко с урала на кавказ, встречался с девушкой после развода 3 месяца она была согласна со мной ехать, но я сам тоже дурак как собаченка за ней бегал, вот и бросила меня, после жены не правильную тактику выбрал так сказать, пришлось одному ехать и всё, когда выписывался встретил старую знакомую, с которой у моего друга был секс, разговорились на вечер договорились встретиться, встретились всё прошло хорошо проводил до дома, не поцеловал даже, по боялся, пришел домой захотел позвонить ей проговорили 2 часа еще я был в шоке. Вот теперь я приехал и уже прошло 4 месяца мы с ней по скайпу общаемся каждый день, в конце этого месяца уже приедет ко мне, а мне вроде и хочеться её увидеть а вроде и хочеться свободы, например когда захочу и без скандалов прогулять по ночным кафешкам и снять девушку, когда я захочу, друзей у меня пока нет, здесь на кавказе, и не охото быть одиноким и неохото опять в петлю лезть так сказать, и не охото с девушкой так же поступить как и с женой помотал я ей нервы, она меня любила, вроде, но мне она надаела, или её ребенок незнаю, у неё от первого брака был ребенок очень вредный, чуть что ныть, и у этой которая ко мне приедет у неё тоже ребенок, девочка, и похоже тоже не подарок, когда по скайпу разговаривали вообще не слушалась, а мне после работы больше тишина нужна и покой, что можете посоветовать, может я пока не готов опять к совмесной жизни и лучше раньше чем поздно разойтись с этой девушкой? Или всё таки пока у меня здесь друзей нет, а с людьми я очень тяжело схожусь, но бывает что я и познакомиться могу без проблем, но всёже лучше осознавать что кто то тебя ждет дома, приготовит покушать, с тобой поговорит, не хочу одиноким быть, но всегда так и получаеться, я до 18 лет вообще только небыл ни с одной девушкой, не гулял, только с компьютером, разговаривал:(, армия из меня это выбила, в прямом смысли, теперь не играю, с компьютером только по работе и так в одноклассниках и в контакте по сидеть поговорить с сослуживцами да и с однокласниками, с девушками более менее могу разговаривать, через инет легче конечно, даже иногда к неверной жене одного человека захожу стресс снять. У меня в голове такая каша, мне кажеться из письма это видно:) думал вообще уйти от проблем, уйти из жизни, но церкве спасибо напугало адом!, так что пока держусь:) но очень тяжело! вообще в идеале, что я хочу! это после работы что бы ко мне приходили друзья мы пили пиво, смотрели что нибудь, смеялись, улыбались отдыхали по саунам, по кафешкам, купить в кредит машину и поехать с друзьями куда нибудь в другой город отдохнуть, познакомиьтся с красивой девушкой что бы она была девственницей, а то мне тяжело осозновать что я не первый, у неё. И что бы она была верная и понимающая! Вот муть я написал:) даже незнаю, и я еще не доволен своим внешним видом, боюсь я разные кафе и всё остальное то что не смогу за себя постоять, это наверно у меня с детства, я помню ехал со школы и со мной в автобус зашла однокашка, она мне очень нравилась, это гдето 3 или 5 класс, 4 у нас небыло, я сидел спереди она с зади через несколько остановок зашли какието парни 3 или 2 не помню тоже мелкие как и я но крупнее и чета начали из портфеля у меня доствать всё кидать в меня(короче говоря по всякому меня начали унижать), она за меня начала заступаться потом они вышли мне так и не помог не один взрослый, хотя автобус был битком, потом я претворился спящим до конечной мы вместе так и доехали, я претворился спящим и всё такое, типа ничего не произошло хотя для меня конечно, это было впечатано сильно мне сейчас мне 25 и я всё помню в мельчайших подробностя. А еще раньше 1 или 2 классе с детского сада я любил девушку я ей и стихи писал и всё всё делал для неё но она меня не замечала, и вот в один неочень прекрасный момент, она мне сказала да, при моих друзьях. Нона слудующий день ко мне подошел мой друг и он сказал что она вчера пошутила. я ему сказал ну и ладно и всё. типа мне без разниуе хотя если я до сих пор всё помню и ощущаю все страдания которые у меня в тот момент в голове:(, да и с братом мы постоянно дрались, мама вегда ему верила а он за её спиной смеялся надо мной, и я говорил матери обернись м=смотри он смеёться, она никогда не успевала, Из моего пись ясно что я сдвинутый и что мне поможет, только пуля в голове, наверно так и надо сделать на стрельбы когда поедем, я сейчас военный, но все таки не хочу обрекать себя на вечные муки, я крещенный и надеюсь вы мне поможете! можно сказать вы спасете жизнь! человеку! и не отправляйте меня к профессиональному психиатру, у нас анонимного нет, а если я всё это расскажу меня в психушку наверно не закроют, но служить в гос. учереждениях я точно не смогу, пока мне в армии нравиться, сейчас вроде на службе всё получаеться прапорщиком стану:) так что жду ваших советов что делать с девушкой которая мне посветила 4 мес. по скайпу даже не гуляла, т.к. у нас можно сказать много общих знакомых, как мне избавиться от страхов, я понимаю что эти все страхи смешны просто возьми в кулак волю, и иди дальше, поверьте я это делал, но долго притворяться не могу, что я сильный.
Ничего не делать. Мне отчего-то кажется, что Вы пока не встретили свою, Единственную.
Здравствуйте Максим!
Не стоит форсировать события и время. Всему свое время, в том числе - и отношениям. Просто еще не пробил Ваш час, но он не за горами, это так!