АНАЛИЗ КРОВИ НА ХОЛЕСТЕРИН .

Есть отклонения от нормы.

Очень небольшая тенденция к увеличению. Я бы применил "средиземноморскую диету". Средиземноморская Диета – это вкусный и здоровый образ питания, который уже на протяжении 60 лет признается учеными в качестве «золотого стандарта в области здорового питания».

Традиционные Средиземноморские рецепты основаны на обилии пищи из растительных источников, включая фрукты и овощи, хлеб, зерновые, бобы, орехи и семена; небольшом количестве рыбы и домашней птицы, сыра и йогурта.

Оливковое масло в Средиземноморской диете занимает особое место, его следует сделать основным источником жиров. Резкое ограничение животных жиров.

И по одной столовой ложке рыбьего жира в день.

Значительное увеличение холестерина низкой плотности ("плохого"), способствующего развитию атеросклероза. Оценивать и давать рекомендации можно только с привязкой к конкретному пациенту. Хотя, конечно, питаться по средиземноморской диете можно любому. Кто живёт на Средиземном море.