ХОЛЕСТЕРИН

Повышенный уровень холестерина в крови - это только один из факторов риска атеросклероза. Тут нельзя искать полной зависимости. У Вас он слегка повышен. Но для большей информативности мы всегда анализируем состав многих липидов, так называемую липидограмму. Её и нужно выполнить, чтобы оценить и фракции липопротеидов и уровень триглицерида. Диета имеет некоторое значение, хотя и не очень большое. Еще важнее, конечно, избавиться от лишнего веса. Может быть увеличить физические нагрузки. Возможно, что при учете всех факторов риска надо будет начинать лечение статинами. Но для этого нужна полноцененая очная консультация кардиолога.

Людмила, в Вашем молодом возрасте и при отсутствии других факторов риска (надеюсь, Вы не курите, и у Вас нет артериальной гипертонии) это не опасно. Для снижения уровня холестерина можно попробовать антиатерогенную диету (см.) в сочетании с дозированной аэробной физической нагрузкой. Если липидограмма (см.) через 2-3 месяца покажет, что уровень холестерина ЛПНП (см.) снизился до нормального уровня, то этим можно ограничиться. Если нет - консультироваться у кардиолога.

Нужен анализ липидограммы и, конечно, снижение веса диетой и физическими нагрузками.