ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ЛЕЧЕНИЕМ «ГРЫЖА ПОЯСНИЧНОГО И ШЕЙНОГО ОТДЕЛА»

Доброго времени. Начала беспокоить шея ( похрустывание, головокружение , ощущения комка в горле , шум в ушах, напряжение в мышцах, ограничение в движении). Пошел к неврологу в гос больницу , сделал Мрт , диагноз остеохондроз , грыжа , лечение таблетки и лфк . Пошел к частнику назначили лечение у вертебролога, а он назначил вытяжку позвоночника , массаж. Сказал, что шейные позвонки у меня на снимке, как ступеньки. Все в куче 40 000 р. Вопрос такой , поможет ли Вертебролог (это ж мануальная терапия , как я понимаю)? Правильно ли сделано описание самих снимков ? Просто мне всего 33 , а тут уже целый букет. Самое интересно , что поясница меня вообще не беспокоит , а там уже грыжа 5 мм. Есть ли грыжа вообще? Образы снимков прилагаю ( шея и поясница).

https://d.radikal.ru/d14/2006/2a/0be94d661464.jpg
https://a.radikal.ru/a16/2006/53/2d604971ff6b.jpg
https://yadi.sk/d/ts1Htw61MX6kjw мрт образ
https://yadi.sk/d/s7nfVlfCFQFebg мрт образ