НЕЯСНОСТЬ ГОЛОВЫ, СОНЛИВОСТЬ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Судя по вашему описанию, вы испытываете серьезные симптомы, которые могут быть связаны с паническими атаками и, возможно, другими психическими или физическими расстройствами.

## Симптомы и их возможные причины

**Панические атаки**: Ваши симптомы, такие как головокружение, чувство усталости, давление в области лба и висков, а также панические атаки, указывают на возможное паническое расстройство. Панические атаки могут проявляться как внезапные эпизоды интенсивного страха или тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и нехватка воздуха. Эти состояния могут возникать как днем, так и ночью.

**Физические симптомы**: Головная боль, давление в висках и челюсти могут быть связаны с напряжением или стрессом. Также стоит учитывать возможность вегетативной дистонии, которая может вызывать подобные ощущения.

**Эмоциональное состояние**: Чувство усталости и отсутствие желания заниматься повседневными делами могут быть признаками депрессии или тревожного расстройства. Постоянная тревога и страхи о здоровье также могут ухудшать ваше состояние.

## Рекомендации

1. **Обратитесь к специалисту**: Важно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром для диагностики и назначения лечения. Они могут предложить подходящие методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или медикаментозное лечение.

2. **Управление стрессом**: Попробуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, которые могут помочь снизить уровень тревожности.

3. **Поддержка**: Обсудите свои переживания с близкими людьми. Поддержка родных может оказать значительное влияние на ваше эмоциональное состояние.

4. **Забота о себе**: Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и питаетесь. Усталость и недосып могут усугублять ваше состояние.

Ваши симптомы требуют внимания специалиста для исключения серьезных заболеваний и назначения соответствующего лечения. Не откладывайте визит к врачу.
Вы можете обратиться на онлайн консультацию к психиатру через сервис Телемедпорт: https://www.telemedport.ru/

В таких случаях обычно назначаются лекарства, оптимально в сочетании с психотерапией. Нужна консультация психиатра (психотерапевта). Не психолога!