ЗАЩЕМЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО НЕРВА У БЕРЕМЕННОЙ!

Здравствуйте Оксана.Беременным при защемлении седалищного нерва противопоказана физиотерапия.
Чтобы облегчить себе боль, хорошо помогает чередование горячих и холодных компрессов. Больше отдыхайте, спите на твердой поверхности, положив небольшую подушку между коленей. Также поможет уменьшить давление на седалищный нерв, если вы будете ложиться на бок, противоположный больному боку. Существуют специальные упражнения для облегчения состояния данного недуга.

Например, встаньте к стене спиной и прижмитесь так, чтобы поясничная зона оказалась ближе к стене. После расслабьтесь и снова прижмитесь к стене. Такое упражнение проделайте несколько раз. При этом простом упражнении растягиваются, а затем расслабляются мышцы.

Встав на четвереньки, прогните свою спину и голову опустите. Затем спину выпрямите, а голову поднимите вверх. Проделайте такое действие несколько раз, и уменьшится в спине напряжение, боль облегчится.
Кроме различных упражнений помогает хорошо плавание, но в теплой воде - нагрузки должны быть небольшими.А к врачу-неврологу Оксана, обратиться все же необходимо!