СРЕДИННАЯ ГРЫЖА L5-L4

Добрый день. Мне 32 года. Год назад я родила. До недавнего времени (6 недель назад) никогда не беспокоила спина. Месяц назад начались резкие боли в области поясницы. Обратилась к неврологу. Дали направление на мрт и выписаны лекарства, которые я все проколола и пропила, а именно: Окситен 20 мг в/мышечно 1 раз в день № 3, затем окситен 20 мг по 1 т 1 раз в день в теч 7 дней, мидокалм 150 мг по 1 т 3 раза в день 10 дней, Мильгамма 2 мл 1 раз в день в/м через 5 инъекций. СМТ - форез на поясничный отдел позвоночника 10 раз. Через неделю после приема лекарств начала неметь кожа правой голени. 29 июня 2015 года прошла мрт, где было выявлено: срединная грыжа диска l4-l5 до 6,5 мм, с сужением смк до 15 мм, дурального мешка до 11 мм с нерезкой его компрессией, саггитальный пк на уровне тел позвонков до 15,5 мм. Признаков значимого ликворного блока не выявлено. Релаксационные характеристики нижних отделов спинного мозга не изменены, пре и паравертебальные ткани не изменены, сигнальные характеристики крестца, копчика и повздошно - крестцовых сочленений не изменены. После принятия лекарств боль ушла, но продолжает онемение нижней части правой голени и половины пятки. На носочках и пятках могу ходить. Хожу в бассейн, пью неуробекс - нео, делаю гимнастику утром и вечером. Если на начало лечения онемение кожи было периодическим, то сейчас постоянным - ночью ничего не беспокоит, как только встаю, сразу чувствую изменения. Иногда чувствую онемение кожи и на верхней части бедра. При посещении невролога с заключением было прописана гимнастика, витамины, и «не поднимать тяжести». Все стараюсь делать. Еще купила аппликатор Кузнецова.
Что означает мой диагноз? Насколько все запущено? Может я что - то делаю не так или может надо параллельно с гимнастикой пить другие лекарства, смущает, что онемение кожи как бы прогрессирует. И вообще, какие рекомендации для дальнейшей жизни. Будет ли всегда это онемение. СПасибо.