ТРЕМОР ГОЛОВЫ , НОГ

Здравствуйте...лет 20 уже мучает одна проблема...началось всё в школе ,отвечал у доски и кто то засмеялся и появился страх выступления...при этом появился легкий тремор головы тогда и ног...с годами всё усиливалось и я избегал каких либо выступлений...каким чудом прошел весь институт не знаю...правда на первом курсе у меня получилось отключить на какой то момент эту проблему...я через силу встал когда мне задали вопрос , отвернулся к стенке и начал рассказывать заданное и как то успокоился и получилось и я так обрадовался и забыл совсем про этот тремор стал отвечать на всех уроках и так продолжалось год , пока я не перевелся в другой институт и всё по новой...дошло дело до деплома и боялся как смерти этого дня выступления , нашел выход начитсался в инете и вычитал про анаприлин...выпил и о чудо я сопкойно всё ответил и с тех пор они мне помогают перед какими то стрессовыми ситуациями...но сейчас дело дошло до того что я могу задрожать когда например подойду к незнакомой девушке и у меня начинает трястись ноги и голова и мимика лица....я проверял...отходил успокаивался и снова сразу подходил и уже мог нормально общаться...также в каких то например разборках..я занимаюсь сопртом , не пью . не курю уверени не боюсь если что в ход пустить кулаки...но при разговорах в каких то таких ситуациях я начинаю нервничать и у меня начинает всё дрожать и выглядит как будто я боюсь и не могу ничего с собой поделать..это кошмар я хочу избавиться от этого...посоветуйте что и как...может пропить курс анаприлина попробывать...что делать я не хочу так всю жизнь жить...