ПЕРЕЛОМ ЛОДЫЖЕК С ОТРЫВОМ ЗАДНЕГО КРАЯ Б/Б КОСТИ И ПОДВЫВИХОМ

Добрый день!

очень прошу просмотреть снимки и проконсультировать, поскольку мой врач был крайне не многословен и кроме выписки я почти нечего и не знаю. хочу подстраховаться. 14.01.13 сломала ногу, рентген с переломом:диагноз 2х лодыжечный перелом с отрывом заднего края б/берцовой кости со смещением к/о, подвывих стопы.
[url=«http://medcanal.ru/redirect.php?http://hostingkartinok.com»][img]http://s4.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/01/15acd5eec72b02dabb5b4b52c2daae66.jpg[/img][/url]

в этот же день ручная репозиция, гипс.
снимки сразу после репозиции:

[url=«http://medcanal.ru/redirect.php?http://hostingkartinok.com»][img]http://s4.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/01/d269b19179c1e60e3fe45aca6fc7ed95.jpg[/img][/url]

в итоге пять дней в больнице, 18.01.13 выписали домой. снимок при выписке:

[url=«http://medcanal.ru/redirect.php?http://hostingkartinok.com»][img]http://s2.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/01/d3d1a2d77d7e53bb3062aa6c5355c4bf.jpg[/img][/url]


конечно, страшно, начиталась в интернете, что не самый удачный перелом,серьезный. причем в основном сопровождается операцией, но у меня делать не стали...
смогу ли нормально потом заниматься спортом без операции?
ну и вообще вопросов куча:
как минимизировать риски вторичного смещения? стоит ли паниковать, если случайно несильно ударил ногу с гипсе?
большую часть времени нога должны быть вниз, с отеком, или вверх?
нужно ли делать уже упражнения (напрягать мышцы бедра, пальцы, икра) или рано?
нужно ли пить лекарства типа троксевазина или детралекса (нога выглядывает изпод гиспа сине-зеленая)?...
в основном передвигаюсь дома на коляске, поскольку живу одна, руки свободны, удобно.
нужно ли обязательно ходить на костылях по дому? как много в день?

очень прошу проконсультировать! заранее спасибо!