ПРОБЛЕМА С ПЯТКОЙ.ТОЛИ ПЕРЕЛОМ ТОЛИ РАСТЯЖЕНИЕ ТОЛИ ЕЩЕ ЧТО

вчера утром ,молодой человек решил мне сделать массаж ног пока я спала(сразу скажу что он мужчина увлекающийся экстримом да еще и довольно габаритный).Проснулась я от резкой боли как будто мне гвоздь в стопу воткнули,нога тем в ременем была у него в руках.болезненные чувства были сразу ,но не особо сильные, зато с каждым пройденным шагом нога все все больше болела.в итоге я уже не могла на нее даже наступить,ее раздуло она покраснела.
ночью выпила все обезболивающие в доме,с утра поняла что встать на нее просто невозможно.подьем и половина пятки опухший красный и внешняя сторона стопы.пальцы гнуться кроме среднего.Делала едовую сетку,мазями мазала,стараюсь лежать ногой наверх,но эфекта нет никакого.(До травм.пункта не смогу дойти.)
Что это может быть перелом или расстяжение и что делать?
спасибо.