ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ.

Здравствуйте!
Я занимался футболом получил травму в 2011 году,выяснилось что у меня болезнь Кенига правого коленного сустава, я лечился пил хондропротекторы.И вот месяца 3 назад я подвернул ногу, внутри сустава хрустнуло,заболело,после этого началась блокада сустава при резком движении.Я обратился к врачу и 1,5 месяца назад мне сделали операцию.Был поврежден мениск и удалили достаточно большой фрагмент хряща,прописали пить дону.
Скажите сколько нужно ее пить в моем случае?
Годен ли буду я в армию?
И можно ли мне будет заниматься спортом для себя ( например по играть в футбол,бег,либо делать какие либо упражнения для мышц ног)?