ПОВЕРХНОСТНЫЙ ДИСТАЛЬНЫЙ ЭЗОФАГИТ.

Добрый день! Мой вопрос адресован к гастроэнтерологу. Мне 40лет. Я, в сентябре 2012г. прошла полное медицинское обследование, узи всех органов, в том числе гастроскопию желудка. Результат: все анализы и узи отличные показатели, а вот по желудку следующее заключение: Эритематозная бульбопатия, эритематозная гастропатия. Поверхностный дистальный эзофагит. Недостаточность кардии. Как с этим всем бороться, хотя у меня желудок не болит, от кислого изжоги не бывает(хоть пол лимона могу съесть), единственная проблема: если очень плотно поем(много съем пиши за один приём) происходит отрыжка части съеденной пищи (сопровождающая рвотным рефлексом), как у грудничков(детей), а потом всё нормально, никаких проблем, но гастроскопия показала,..... вот такой диагноз озвучил врач. Как мне правильно питаться при этом заключении врача и какие продукты можно и нужно обязательно употреблять в пищу, а какие ограничить и вообще нельзя употреблять в пищу. Заранее, спасибо всем, кто ответит на мою проблему.