АНЕМИЯ, ЧЕРНЫЙ НАЛЁТ НА ЯЗЫКЕ

Здравствуйте, Оксана.
Я бы Вам посоветовал в дополнение вот что.

Источники железа для беременных

Печень наиболее богата железом. Но беременной лучше избегать и печени, поскольку она содержит очень много витамина А в чистом виде. Это очень важный витамин, но его передозировка чревата пороками развития у ребенка.

Вместо печени включите в меню красное мясо, курицу и индейку, а также яйца – в разумных пределах. Прекрасный источник железа – растительные продукты: фасоль, темно-зеленые овощи, цельнозерновой хлеб, соевый сыр тофу, овсяное толокно, яблоки, сухофрукты.

Черная окраска языка не связана с приемом железа, которое обычно окрашивает стул в черный цвет, а не язык. Темный налет на языке связан с повышенным ростом грибка и не представляет никакой опасности. Нужна просто хорошая гигиена полости рта с одновременной чисткой языка зубной щеткой. Препараты железа необходимо принимать отдельно от кальция и молока, т.к. последние нарушают всасывание железа.