НЕСТАБИЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Здравствуйте! Периодически беспокоят такие явления как резкие скачки давления или его резкое снижение. Плохо себя чувствую при показателях давления 130 90. При этом пульс 65. Когда же давление падает до 100 70 пульс бьет 90-96 ударов, в этот момент состояние такое: головокружение, давит на глаза, нехватка воздуха, начинает болеть голова. Диагноз невролога шейный остеохондроз левая сторона. И если уснуть с больной головой, то проснусь ночью от высокого давления и высокого пульса. Теряюсь что делать в подобных случаях и что можно выпить чтоб облегчить состояние особенно когда давление падает. Не исключаю возможности влияния самоизоляции сейчас. на улицу выхожу редко. Спасибо.