АТЕРОСКЛЕРОЗ АОРТЫ

Следить за весом. не переедать. Подобрать для себя антисклеротическую диету. Регулярные занятия гимнастикой, прогулками, может быть легкий бег, велосипед, прогулки, фитнес. Нормальный образ жизни. Достаточный сон.

Здравствуйте.Есть немедикаментозные способы лечения:диета,коррекция веса,аэробные физические нагрузки (ходьба,велосипед),отказ от вредных привычек (если таковые имеются).

Здравствуйте, Наталья! Основная рекомендация в данном случае, это здоровый образ жизни, как бы это банально не звучало. В вашем случае можно обойтись безмедикаментозно. Это диета, желательно чтобы Вас проконсультировал специалист диетолог с подбором оптимальных продуктов питания. Коррекция и контроль веса тела и коррекция обмена веществ. Обязательно пребывайте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни. Вам показаны аэробные нагрузки, при этом контролируйте свое АД и уровень пульса. Если будет у Вас возможность, то проведите анализ вариабельности сердечного ритма и по результатам этого обследования подбирайте оптимальный уровень нагрузок с учетом Вашего вегетативного фона, вегетативной регуляции деятельности сердца. Все в Ваших руках. Не болейте.