ЛИПИДОГРАММА И СТЕПЕНЬ РИСКА ИБС

Елена Николаевна, образ жизни у меня следующий:
1. Я не курящий.
2. Не злоупотребляю алкоголем
3. Регулярно занимаюсь в спортзале (не допуская физических перегрузок, т.е. с поддержанием чсс в целевом диапазоне), бег в течение 30-40 мин, в том числе и зимой при низких температурах (до -20С).
4. Увеличена доля рыбных продуктов в рационе питания и включение в рацион творога, постоянное присутствие в ежедневном рационе питания фруктов и овощей.
5. Ежесезонно употребляю рыбий жир ( 4 месяца в году) с пище 3 раза в день.
6. Употребление протертой облепихи с медом после занятий в спортзале и бега на улице.
7. Ограничен прием пищи после 6-7 вечера.
8. Принимаю по утрам контрастной душ.
9. Нынешний вес 76 кг при росте 175 см.
10. Давление в пределах 115/75.
10. Никаких болезней нет.

Если данной информации достаточно, скажите пожалуйста, каковы риски при таком образе жизни и биохимических показателях, указанных выше в вопросе?

Риск мал. Согласна, что физические нагрузки можно увеличить.