СОННЫЙ ПАРАЛИЧ БЕЗ ОЩУЩЕНИЯ САМОГО ПАРАЛИЧА - ЧТО ЭТО?

К счастью, это вовсе не симптоматика сонного паралича. Подобные просоночные феномены, не имеют с ним ничего общего, и на практике встречаются не так уж и редко. Информативные ЭЭГ-исследование или суточный мониторинг сна выполняли?

Здравствуйте, Марта!

Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Речь идёт о проблеме, которая называется тревожное расстройство. Ваши жалобы вполне укладываются в его симптоматику.

Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы.

При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге.

Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.

Вероятнее всего речь идет о проявлении тревожного расстройства. 

Здравствуйте, Марта.
Вы не описываете признаки сонного паралича. Кошмарные сновидения могут быть проявлениями неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. А так же проявляться и как отдельное явление.
Иногда они возникают на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, длительной бессонницы или стресса. 
Обычно кошмары не требуют лечения. Но если это отражается на Вашем настроении, нарушает  сон  и привычный образ жизни, то проводят лечение медикаментозными препаратами (антидепрессанты, антиконвульсанты и другие) и психотерапию.
Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта и следовать назначенным рекомендациям.