СРОЧНО ... НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ !

Здравствуйте , чуть больше года назад по пробывал травки ,под вечер мне стало страшно , что со мной что то не так , мне показалось что как бы мое тело , не мое ( как бы это глупо не звучало ) , страх сильный , . На следующий день встал нормально , думал что вчера был просто эффект от травы , но как начал вспонминать об этом моментально тут же этот эффект вернулся , сразу же бросало в панику , сердце билось очень сильно , далее выяснилось что у меня параксизмальная тахикардия , сделали операцию . Затем уже через какое то время начались опять чувства странные , где кольнет или что то заболит сразу же я обращаю внимания ( очень мнителен стал ) , врачи говорили что ВСД ... . Еще из симптовов бывает головокружение , боли , иногда в ушах появляется писк , страхи разные , сначала был страх смерти , затем страх сойти с ума ( хотя я отлично рассуждаю , общаюсь со всеми , хорошо учусь , да и вообще с виду здоровый полностью человек , занимаюсь спортом ) , рассеяность внимания ...и бывает такое ощущение..что то типа искожение мира вокруг , сразу как понимаю что опять такой эффект искожения так аж себя по лицу ладошками могу ударить , сразу же в панику бросает какую то , весь мокрый , и мой страх подкрепляется еще страхом . И САМОЕ ГЛАВНОЕ ! ЧТО ВСЕ ЭТИ СИМПТОМУ ПРОХОДЯТ КАК Я ТОЛЬКО ОТВЛЕКАЮСЬ ! НЕ ВАЖНО ГДЕ , ГЛАВНОЕ ЧТО БЫ Я БЫЛ ЗАНЯТ ЧЕМ НИБУДЬ , ОТДЫХАЛ ДОПУСТИМ , ВЕСЕЛИЛСЯ ... ( прмер : Ездел на алтай , и весь месяц чувствовал себя на 5 из 5 ) , но стоит мне только выискивать иформацию про меня , и про мои всякие ощущения , как тут же все возвращается , и такое ощущения , что я наообород загоняю себя в тупик , не иду к психотерапевтом или психиатром исключительно , что могут поставить на учет или что то вроде того , да и боюсь я если честно , что может стать хуже ... помогите или подскажите, как определить что это , и опасно ли это ... пожалуйста (