Гипертензия и головная боль

Уважаемый Эдуард Романович, здравствуйте!
Очень прошу высказать вашу точку зрения по моей ситуации.
Сейчас мне 48 лет, а примерно 8 лет назад я первый раз обратился к кардиологу на фоне тяжёлого физического и психоэмоционального состояния: у меня была нехватка дыхания, давление 150/90 и перебои в сердечном ритме (экстрасистолы, как я узнал позже). Я очень был напуган своим состоянием. Доктор констатировал перегрузку и назначил:
Конкор- 2,5 мг
Нолипрел-1 таб.
Новопассит и коаксил
Я принимал всё это и активно бегал на лыжах, так как дело было зимой. Врач говорил мне принимать конкор и нолипрел 1 год, но я выдержал только полгода. У меня было ощущение, что эти таблетки меня делают квёлым и снижают мышечный тонус, да ещё появился кашель. После отмены я постепенно стал чувствовать себя ещё лучше. Всё это время давление было примерно 120/80. При этом надо отметить что моё рабочее давление ещё со студенчества было 130/80, но с течением времени я думаю, что оно периодически стало превышать эти цифры. При этом я постоянно стараюсь поддерживать себя аэробными нагрузками: плавание, беговые лыжи, быстрая ходьба на высоком любительском уровне. К сожалению за все эти восемь лет я периодически снова оказывался в подобных перегрузках и стал уже более чётко представлять, что такое экстрасистолы и скачки давления. Но уже по проверенной схеме я выходил из ситуации, принимая уже только конкор -2,5 мг от трёх до шести месяцев. При этом и давление стабилизировалось и экстрасистолы прекращались. В промежутках между такими ситуациями я не принимал ничего.
И вот этим летом в июне на фоне жары я снова ощутил выматывающие экстрасистолы и подъёмы давления. На этот раз обычная схема перестала помогать. А точнее, экстрасистолы ушли сами две недели назад, как только стала спадать жара, а до этого конкор- 2,5 мг или беталок зок- 12,5 мг ( я по совету другого врача менял препараты) в течение 1,5 месяцев не помогали. Здорово, что меня перестали выматывать экстрасистолы, но вот уже 10 дней болит голова преимущественно в центре с выходом на переносицу и держится давление 145/90. И ночью просыпаюсь часа в 4 и не могу заснуть.Так у меня ещё не было. Я очень расстраиваюсь по этому поводу. Повторюсь, что конкор или беталок на этот раз не снижают давление. По совету врача в качестве скорой помощи я использую капотен- 12,5 мг под язык. Но какую схему выбрать на постоянной основе на период 1-2 месяца в этой ситуации, я не знаю. Может быть отменить беталок и взять только например, престариум или нолипрел( хотя от него у меня был кашель) или ещё что-нибудь? С сердцем в целом всё нормально и по кардиограмме и по УЗИ. Есть брадикардия, но это у меня было всегда как говорят из-за физической активности. Если честно, я не очень приветствую кучу таблеток, да и весить на себя ярлык гипертоника не хотелось бы, но голова выматывает, да и спать хочется нормально. Эдуард Романович, порекомендуйте что- нибудь, пожалуйста. Ваше мнение мне очень важно! По экстрасистолам Вы меня как- то уже успокоили один раз! За ранее благодарен!