врач-психиатр, психотерапевт
Антон!
Проблемы с тревогой и паникой - решаемые проблемы. Важен Ваш настрой на совершение важной внутренней работы. Часто тревога и паника - сигнал внутреннего психологического неблагополучия.
Важно, чтобы Вы в моменты, когда у Вас есть силы и время , искали способы изменить свою жизнь к лучшему. Впрочем, Вы первый шаг уже сделали - написали нам.
Я могу посоветовать Вам найти и прочитать книгу "приручение страха" Владимира Леви. Для многих моих пациентов путь к комфортной и насыщенной жизни начался именно с прочтения этой книжки.
И, следующий шаг - обращение к психотерапевту, умеющему работать с проблемами, похожими на Вашу.
Всё преодолимо.
Время создания: 31 Мая 2011 22:03
