МНЕ И ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ

Как мне пережить депрессию просто не знаю.Отношения которые длились три года рухнули.Вчера мне сказали что ситуации повторяются ,и лучше расстаться .Мы и не жили вместе ,а три года бесмысленных хождений в гости.Но как себя убедить в ненужности их если привык к человеку и он дорог ,а я ему не нужна.Мне уже не 15 .Сил нет .Мне близок человек а меня отвергают и возврата уже не будет.он холост ему 39 ,детей нет.Есть страх серьезных отношений и я не смогла его с ним преодолеть в этом и была проблема,как только отношения переходили к близким или более теснее то начиналась паника и начинались недомолвки.А потом обвиняли меня ,что я что то не так поняла и поэтому возникла недопонимающая ситуация.А теперь после очередной недомолвки мне сказали что отношения пора прекратить.А как мне теперь перестроит жизнь мою ,что мне делать,как жизнь.У меня нет никого с кем я могу поделиться и на кого б могла опереться.