АДАПТОЛ

Здравствуйте, Татьяна!
Лечение проблемы, которая называется тревожное расстройство только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки (а тем более БАДы) не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом, желательно работающим методами когнитивно-поведенческой психотерапии.  Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.

Здравствуйте!
Вы правы, 5 htp - точно не стоит, эффекта не даст, а вот препараты зверобоя, зачастую весьма эффективны.

Можно попробовать и со зверобоя. Если депрессия небольшая, то должно помочь. Только сочетать его с антидепрессантами нельзя.

Не занимайтесь самолечением, Татьяна. 

Помощь в преодолении проблем , связанных с повышенной тревожностью, оказывают психотерапевты и психиатры. Сходите на прием. Неврологи в терапии этих состояний мало что понимают.

Здравствуйте, невролог не имеет ни малейшего отношения к диагностике и лечению психических расстройств. Лучше вообще ничего не принимать до консультации профильного специалиста врача-психотерапевта или психиатра, далеко не всегда вообще нужны лекарства, при описанных расстройствах часто достаточно психотерапии.