СЕПАРАЦИЯ И ОКР

У меня есть к сожалению вопрос с мамой сепарации. Сегодня мама уезжала домой к себе в город и меня ужасно накрыло слезами, я ревела, потом все моменты вспомнила в своем городе. Тут живу пять лет уже

с мужем. Мне 31, а вот это состояние когда слезами заливаюсь давно не было. Понимаю, что выросла, но ощутила себя в детстве, когда мама меня оставляла в деревне на лето, а сама уезжала. Короче, наревелась я, плачу над всем. Плюс у меня пмс, в кафе увидела, как кошка кормит своего котенка и так слезами уревелась, прям какая то плаксивая сильно в отъезд мамы. Сразу вспоминаю тут мама была, из этого пила, тут спала. Честно говоря так еще не накрывало, у меня своя семья, но именно момент сепарации к сожалению не проработан Я ощущаю постоянно вину, чувство должности, что маму бросила, что далеко живу и редко езжу итд, вообщем мама при этом может задеть и обидеть. Вчера вообще сказала, а не боишься что твой муж тебя бросит, потому что ты толстая. При этом в отношениях у нас прекрасно. Поправилась я недавно. Ну вообщем как то так. Ощущение что должна жить ближе, но я люблю маму, но люблю и себя…
Из-за этого я с самого детства страдаю навязчивым мыслями, мысли такого рода: надо срочно все бросить и ехать, но если своя жизнь и семья. Будто я не отделилась, хотя выросла
Я постоянно боюсь за здоровье мамы, переживаю, соответственно не могу спокойно жить
Я уже написала одному психологу, на что мне ответили, что я следую модным словам в наше время, но к сожалению моя изначальная проблема с самого подростково возраста и когда я вышла замуж ( тогда мама заставляла жить меня с ней, хотя я была замужем), были манипуляции здоровьем и чем только можно, сейчас я на таблетках, пью антидепрессанты уже который год.
Я люблю маму, но мне хочется быть для себя самой значимой, не зависимой, это нормальные желания взрослого человека.
Просто позиции других психологов мне не понятны, почему так мне они говорят.
Я знаю свои проблемы и знаю что и как
Подскажите пожалуйста как мне не переживать за маму постоянно и быть так сказать в ресурсе и жить свою жизнь
Я звонить могу маме 30 раз не дню и это превращается в какую- то не здоровую историю