ЧТО ЖЕ МНЕ ДЕЛАТЬ!!!???

Здравствуйте, еще раз. Мне действительно становится хуже и хуже!!! я уже на пределе! не о чём кроме моего состояния и думать не могу! Но я занимаюсь самолечением не от хорошей жизни. Мы живём в германии, а здесь всё по другому. Когда я узнала что у меня уже нет болезни, а все боли это психосоматика, то сразу же пошла к психотерапевту. Терапия только раз в неделю по часу. Как я уже писала психотерапевт начал копаться в проблемах моей семьи, про мои страхи даже выслушивать меня не хотел, перебивал и начинал опять о своём. Сегодня была у него, рассказала ему о своих страхах, о том что спать ночами не могу, о том что мне очень плохо. А он меня спрашивает в ответ: А Я ТО ЧЕМ ВАМ ПОМОЧь МОГУ? я говорю: но вы же врачь, вы должны мне помочь справится со страхом. А он говорит, что это не возможно, что он уже 25 лет работает и такого не видел никогда и он не понемает что со мной, с одной стороны я сильный человек с рациональным мышлением, а с другой стороны эти нерациональные страхи. Сказал что я должна идти к психиатору и антидепрессанты начинать пить. А он мне помочь больше не может! Я ушла в отчаение. Так зачем психотерапевт, если от него хуже!!! Ну начну я таблетки пить, во первых я не уверина что это будет правильное лекарство, они тут долго не думают, простуда- антибиотик, душевные проблемы- антидепрессант! а во-вторых: разве антидепрессант поможет один, без терапии. Я чувствую себя совсем одинокой со своей проблемой. И поэтому в интернете капаюсь, в недежде хоть чемто себе помочь. И так уже 2 месяца. Пробовала найти другого психотерапевта, надо от 3 до 6 месяцев ждать очереди. Безисходность!!!!!
А самое интересное, что после того, как я написала на эту страницу и получила ваши ответы, о том что антидепрессанты не обязательны, что и психотерапия может помочь, что мне надо попытатся разобраться в своих страхах, представить их, нарисовать, стараться отвлечься, переключится. Мне сразу стало как то легче. Вечером перед сном я села с листом бумаги и стала свои страхи записывать, а потом опровержения к ним. Нарисовала свой страх. и мне вдруг так ясно стало, что боятся мне нечего, что все страхи не обоснованы и у меня сейчас просто СТРАХ ПЕРЕД СТРАХОМ, а это уже абсурд! И на душе вдруг стало так легко, появилось состояние эфории!!!! я пошла в постель и сразу заснула, так сладко уж 2 месяца не спала. на следующий день мне было совсем хорошо, все боли ушли, была весёлая, появился аппетит, в общем все здорово. Появилась надежда. Думала: наконец то я выбираюсь. Но к концу дня опять появилась тривога. Пошла спать и не смогла заснуть, лежала в кравати и уговаривала себя что ничего страшного, что всё налаживается уже, надо немного подождать. но к утру появилась усталость и отчаение. и теперь опять плохо. вчера спала, но очень тревожно, а сегодня опять нет. вот сижу и пишу вам тут рассказ.
Что же мне делать!!!???