ПОМОГИТЕ, НЕ МОГУ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ...

я ищу помощь в интернете потому что не могу найти её где либо ещё. у меня проблемы дома в отношениях с родителями, я не хочу им говорить о своем состоянии, они все равно мне не помогут, устроят скандал, или ещё хуже, выгонят из дома. в последний раз когда я при них не сдержалась, они обещали что так и сделают. мне было плохо вечером, я плакала, они как обычно позвали сидеть с детьми( у них 2 грудных) и 4 летняя Аня, я стояла лицом к стене и укачивала малышей, чтоб никто не видел моего лица, Аня подошла и начала спрашивать почему я плачу, это увидели мама с отчимом и начали орать, отчим взбесился, мама кричит что я плачу потому что устала сидеть с детьми и ломаю комедию. я пыталась разрядить ситуацию, не получилось, я почувствовала как что то екает в сердце, сознание помутнело, я пыталась сдержать крик, забилась в угол, спрятала голову в колени и буквально в кровь исцарапала руки и шею(шрамы до сих пор не зажили до конца) мое тело перестало меня сушатся, я не могла пошевелится, я начала судорожно громко дышать, это колебание в груди я не могла остановить, мне казалось что я задохнусь, и все это время у меня тряслось тело и было ужасно холодно. я ещё вспомнила, у меня провалы в памяти, но теперь это бывает так часто что я редко это замечаю, мне очень трудно восстановить в своей голове воспоминания которые причиняют боль. это упрощает жизнь, но сложно восстановить логическую последовательность, моей повседневной жизни, когда я не помню где я была в некоторые промежутки времени и что делала. в последнее время, когда я остаюсь наедине, эти воспоминания лезут мне в голову, мне становится холодно и трясется тело, даже зубы, иногда чтобы заснуть мне приходится одеваться полностью, даже шерстяные перчатки, чтобы согреться хотя бы чуть чуть. в общем, есть ли какой нибудь способ справится с этим в одиночку? т.к. я не могу рассчитывать на помощь со стороны.

В виде обмена предложениями это сделать трудно. Есть ли у вас возмжность общения через Skype?

есть) вот логин) medarklight