ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СТРАДАЮ БУЛИМИЕЙ

Никогда не думала, что такая проблема меня коснется.
Вообщем, около двух лет назад начала интенсивно худеть на фоне зарождавшихся отношений с молодым человеком, хотела соответствовать ему, быть идеальной, хрупкой, изящной. Он мои труды не оценил, назвал меня сумасшедшей, т.к. считал, что у меня всё в порядке с фигурой, и мы расстались... я продолжила худеть и похудела за 2 месяца на 11 кг. Весила я 65 при росте 180, а сейчас 54 при этом же росте. Потом был временный перерыв, ну то есть позволяла себе хоть как-то питаться, вес держался на уровне. Летом началась депрессия и я начала много есть, просто шла в магазин и покупала мороженое-булочки-мясо-картошку-печенья-кексы-пиццы-шоколад и всё это сметала за раз, до тошноты. Пила слабительные, мочегонные, потом научилась вызывать рвоту... и теперь так и получается:череда голода - срыв - голод - срыв. вес колеблется +- 1 кг. Очень хочу достигнуть 50 кг и начать правильно питаться, но не получается :( а вообще я понимаю, что это всё в голове, что надо что-то в жизни менять... после еды я чувствую себя настолько виноватой, что просто жить не хочется, выходить куда-либо. противно в зеркало смотреть... в зеркале вижу кобылу, как такая как я вообще может понравиться противоположному полу. вокруг все говорят, что надо прекращать худеть, что я себя извожу... я это понимаю, но просто не могу жить номально. слишком сильное желание быть стройной и слишком сильное чувство вины.

помогите, пожалуйста, советами, только не говорите, что нужно обращаться к психологу лично, я это знаю, а сейчас пока хочу получить хоть какие-то небольшие советы, которые помогут справиться !