КАК ПОСТУПИТЬ С ЭТИМ В МОЕМ СЛУЧАЕ?

Речь, вероятнее всего идет о проявлениях тревожного расстройства. Рекомендую поработать со специалистом-психотерапевтом методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Обратитесь к частнопрактикующему специалисту. Это сохранит вашу анонимность.

Здравствуйте Борис! Судя по описанию, на вскидку, речь идет о проявлении так называемых навязчивостей (точнее - навязчивых мыслей и действий). Это пограничное (невротическое) состояние (расстройство). Чтобы провести квалифицированную диагностику, и при необходимости проведения терапевтической программы - провести ее, Вам нужно очно посетить консультацию врача-психотерапевта. В Новосибирске, насколько мне известно, достойные специалисты этого профиля - есть.

Здравствуйте, Борис. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)