ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Была ли в лечении собственно психотерапия?

Привыкать не нужно. Нужно долечиться.

Здравствуйте Наталья! Нет конечно, привыкать нет необходимости и ненужно.
Если есть такое ощущение, то неплохо было бы продолжить работу со специалистом (врачом-психотерапевтом), чтобы добиться стабильной и положительной динамики. Такое бывает, и хоть не так часто, но бывает, что проблема начинает снова напоминать о себе. Но - это поправимо, тем более, что Вы сами говорите о том, что проведенная работа - не была напрасной.

Здравствуйте, Наталья.

Если это экзогенная (пограничная, невротическая) депрессия, то главное в лечении- психотерапия. Можно будет добавить физио- и ароматерапию. А если не будете справляться со своим состоянием, то всегда можно будет подключить психофармакотерапию. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении депрессии играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, учится разделять ответственность, расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.

Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут:http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii

Если долечитесь - пройдет