ПОМОГИТЕ НАЛАДИТЬ ЖИЗНЬ

Здравствуйте, доктор. Меня мучают ПА, постоянно внутри какое-то напряжение, трудно сделать глубокий вдох. Длится это уже года три. В нашей больнице мне ставят всд, прописывали грандаксин, но у меня от него «угнетение дыхания». Пью новопассит, карвалол, от аллергии супрастин. Голова постоянно как в тумане, страх, что задохнусь, не могу спокойно ехать в транспорте, постоянно с телефоном, чтобы отвлекаться.Из-за этого никуда не можем съездить далеко, я боюсь, что по дороге станет плохо и не кому будет помочь. Теперь еще прибавилась бессоннница, хочу спать, но не могу, сердце замирает.Днем еще боле менее, а вечером начинается вот такая ерунда.Скулы сводит, из-за этого не могу лечить зубы.Стала мнительной, не пью не знакомые лекарства, боюсь аллергии. хочу кушать, а когда начинаю есть, то еда в горло не лезет. Как это все лечить, хочется пожить, детей на ноги поднять, а я даже пешком не могу долго ходить, начинаю задыхаться, дрожь во всем теле. Аж завидно тем, кто прогуливается просто так. Нет никакой радости в жизни, хотя есть чему порадоваться. У нас в ЦРБ нет психотерапевта, а только психиатр, боюсь к нему идти, вдруг поставит на учет, а потом дети не смогут устроится на хорошую работу, да и может ли помочь психиатр?