ПРО ОБЩЕНИЕ!

Да это всё понятно, но вопрос в том, что делать, может какие то способы есть,варианты, чтобы такие мысли не возникали в голове? Это же мысли застенчивого, закомплексованного в себе человека, а явно не из таких...

Нет Олег, эти мысли как раз присуще голове, если в ней, в этой голове - живет настоящая любовь! Только искренне любящий человек, может быть искренне застенчив...

Всем большое спасибо за ответы!
Кирилл Иванович, а как сделать так, чтобы не суетиться? Какие ещё способы есть? Я же не могу с собой везде таскать ковш с водой, да и мне кажется он не так уж всегда и помогает.
Андрей Аркадьевич, совет дельный конечно дали. НО сказать то оно конечно легко, а как это сделать? ) Как не заглядывать в будущее? Потому что я из тех, кто планирует на будущее, ставит цели без этого никуда+к этому часто размышляю о будущем, а вместе с этим и приходит волнение о разговоре или встрече с девушкой, какие способы есть?
Александр Игоревич, а если ситуация у меня в жизни не впервые, я имел ввиду что 3-4 года назад со мной это не происходило, а сейчас так с многими девушками, особенно красивыми. Метод вы конечно классный предложили, думаю его можно применить только в единичном случае, когда это правда первый раз в жизни.
Для всех:При том, что это волнение длится до тех пор, пока не начнём разговаривать, как только начали оно проходит. Но бывает что во время разговора снова наступает это чувство, например, когда я чувствую что девушку не расскачал и она холодна, а поэтому не многословна и фактически приходится придумывать и придумывать на ходу, что сказать, в такие момент хочется сказать, ТЫ ЧО КАКАЯ ТРУДНАЯ ТО АААА и вообще положить трубку)) или уйти со встречи

А может есть какие то способы, методы, которые можно применять без посещения психотерапевта?

Александр Игоревич, уже читаю))) почти с половиной справился, щас остановился как терапевт проводил метод с умножением платы денег за каждый симптом вдвое, в данный момент на той, которая руки до дыр мыла мылом)
Только момент, что можно конкретно применить из этих методов ко мне? И ещё, мне кажется я сам не потяну, не смогу как бы уверить себя, что даааа... это гарантировано поможет, как терапевт)
Андрей Аркадьевич, где то у меня это книга кстати есть, надо поискать и прочитать, только момент, а то что происходит со мной это можно отнести к роду страхов?

А можете хотя бы пример привести, чтобы я понял, что Вы имеете ввиду!